Stap 5: En nu?
Voor vandaag heb ik voor jou bijgevoegd 2 audio oefeningen. Je hebt je nu gefocust op een aspect van je kind waardoor jij geraakt wordt. Je kind is echter veel meer dan dat. En hoe je kind ook is, dat is oké. Je weet het ongetwijfeld, maar je mag het ook ervaren. Jij en je kind (je fysieke en innerlijk kind 😉 ) mogen er beiden helemaal zijn. Zijn met alles wie jullie zijn!
(Let op: als je de oefeningen beluistert via de telefoon kies dan voor ‘Listen in browser’ i.p.v. ‘play on soundcloud’.)
De eerste audio is dan ook een oefening waarbij je aanvaardt dat wat er is:
In de 2e oefening heb ik een algemene visualisatie opgenomen waarmee je in contact komt met je kind:
Deze oefening kan eventueel ook uitgebreid in een sessie worden gedaan waarin ik jou de gehele oefening begeleidt en waarbij ik ook meevoel in de situatie.
Hieronder staan een aantal vragen voor na de visualisatie. Ik raad je aan deze vragen nog niet door te lezen, maar ze pas achteraf te bekijken.
Vragen n.a.v. de visualisatie met je kind:
- Wat zag je bij je kind toen je hem/haar van een afstand zag staan
- Kon je de liefdesenergie ervaren?
- Wat heeft je kind jouw meegegeven?
- Welke vragen heb je nog gesteld en wat waren de antwoorden?
- Hoe voelde de verbinding tussen jullie?
Hoe waren de oefeningen voor jou en heb je hier nog inzichten uit gekregen? Ik zou het leuk vinden als je dit wilt delen in de Facebookgroep
Liefs Rebecca
